Напитки и таблетки, которые обещают избавить организм от нежелательных токсинов, наводняют интернет, а книги, обещающие избавиться от жира и избавиться от вредных привычек, заполняют полки магазинов. В некоторых городах сок-бары так же распространены, как и кафе. И
Подробнее »Топ-7 овощей, которые обязательны на столе осенью
Уродились фрукты-овощи в летнем сезоне? Поздравляем! Это чудесный способ витаминизировать свой рацион, причем не только осенью, но и зимой. Сделав многочисленные соленья, вы получите вкусное питание на круглый год. А вот какие фрукты и овощи с грядки будут максимально
Подробнее »Польза диеты для борьбы с целлюлитом — советы экспертов
Целлюлит — враг многих женщин. Вы используете косметику, чтобы бороться с ним? Знаете ли вы, что единственный эффективный метод — это сочетание здорового питания и спорта? На прилавках аптек много косметики, которая чудесным образом борется с целлюлитом за
Подробнее »Определены продукты, которые часто вызывают отравление
Диетолог из Испании Мария Мерино назвала продукты, которые наиболее часто вызывают у людей отравление. Иногда это происходит из-за поражения инфекцией самого продукта, а в иных случаях – из-за микробов на его поверхности. Специалист посоветовала очень
Подробнее »Способна ли низкоуглеводная диета привести к опухолям
Отказ от хлеба, злаков и картофеля лишает людей критически важного пищевого элемента. Речь идет о волокнах, защищающих нас от целого ряда злокачественных новообразований. Во всём мире продолжает расти популярность питания, содержащего низкое количество углеводов. К
Подробнее »Здоровое питание и упражения снижают риск рака на 40% — врачи
Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты Всемирного фонда исследования рака (WCRF), утверждающие, что питание помогает снижать риск рака на целых 30-40%. «При большем количестве упражнений и более
Подробнее »4 причины перейти на растительную диету
Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты. Укрепляет зрение. Можно получать самые разные плюсы для здоровья при увеличении
Подробнее »Западная диета снижает эффект прививок от гриппа
В разного рода продукты при этой диете добавляют специфические ингредиенты. Они снижают количество иммунных клеток, убивающих вирус. Многие из нас опираются на прививки от гриппа для того, чтобы защитить себя в холодные зимние месяцы. Однако исследование
Подробнее »Что включить в диету для защиты от рака
Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, как брокколи,
Подробнее »Ученые разработали диету, помогающую в борьбе с диабетом
Вегетарианскую диету, помогающую в борьбе с диабетом, разработали ученые. Диету разработали ученые Гарвардской медицинской школы. В ее состав входят только растительные продукты. По мнению врачей, она способна уменьшить шансы развития диабета II типа.
Подробнее »