Вторник , Август 20 2019
Домой / Здоровье / Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?


Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

 
Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.
 
Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.
 
Как говорят врачи, смена рациона необходима, так как иммунная система на 80 процентов зависит от состояния кишечника. Ежедневное меню наполовину должно состоять из растительной пищи. Полезные бактерии также содержатся в кисломолочных продуктах.
 
Поджелудочная железа страдает от сладостей. Антитела теряют активность из-за избыточного потребления сахара. Иммунитет нарушает длительный приём антибиотиков.
 
Если вас мучает постоянная сонливость, утомляемость, бессонница, головные и мышечные боли, ломота суставов, то поход к врачам будет необходим.

Проверьте также

Гемоглобин в крови: норма у женщин по возрасту (таблица)

Соответствие нормы гемоглобина таблице по возрасту проверяется общим анализом крови. Особое внимание женщинам надо уделить …

Холестерин в крови — норма у женщин по возрасту: таблица, натощак из вены

Чтобы проверить у женщины соответствие уровня холестерина норме таблицы по возрасту, проще всего сделать биохимический …

Добавить комментарий

Войти с помощью: