Четверг , Декабрь 12 2019
Домой / Здоровье / Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?


Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

 
Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.
 
Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.
 
Как говорят врачи, смена рациона необходима, так как иммунная система на 80 процентов зависит от состояния кишечника. Ежедневное меню наполовину должно состоять из растительной пищи. Полезные бактерии также содержатся в кисломолочных продуктах.
 
Поджелудочная железа страдает от сладостей. Антитела теряют активность из-за избыточного потребления сахара. Иммунитет нарушает длительный приём антибиотиков.
 
Если вас мучает постоянная сонливость, утомляемость, бессонница, головные и мышечные боли, ломота суставов, то поход к врачам будет необходим.

Проверьте также

Названы основные причины бессонницы — врачи

  Температура в помещении, алкоголь, спорт, электроника вошли в список основных причин бессонницы у современных …

Медики назвали простое средство для борьбы с раком простаты

  Регулярные тренировки позволяют мужчинам намного уменьшить вероятность развития опухолей предстательной железы. Исследование показало, что …

Добавить комментарий

Войти с помощью: